春天是喝茶最滋补的季节英文-春天是喝茶最滋补的季节
春季,万物复苏,人的肝气也随之旺盛,但同时脾胃易受影响,加之春季病菌滋生,疾病易传播,因此春季保健显得尤为重要。茶,作为一种传统的饮品,具有助消化、清胃解毒的作用,适量饮用,不仅能清肠、暖胃、养肝,还能为春季养生提供极大的帮助。
01 春天喝茶的好处
春天,春风复苏,阳气增长,给万物带来生机,但此时人们普遍感到困倦乏力,呈现出春困的现象。多喝茶提神,可以缓解春困带来的不良影响。
解决春困:春风复苏,阳气增长,给万物带来生机,但此时人们普遍感到困倦乏力,呈现出春困的现象。多喝茶提神,可以缓解春困带来的不良影响。
清肝泻火,养肝:春天人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人急躁,容易上火。所以春季养生重在养肝。清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种茶叶的调节来达到。
驱寒暖身:我们过了一个冬天,天气寒冷,身体里难免会有积寒。趁着春天的来临,万物复苏,多喝点茶,帮你赶走身体里的寒气。
02 什么茶比较滋补
绿茶:春季温度适中,雨量充沛,加上茶树在第一个冬季的休养生息,使得绿茶味道清新爽口。春茶,尤其是早春茶,往往是一年中绿茶综合品质最好的时期。绿茶清香醇厚,叶色翠绿。具有极佳的抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神等功效。对于春天犯困的人来说,泡一杯有很大的帮助。如今气候干燥,上火成了困扰很多人的健康问题,也带来了便秘、口干甚至舌头生疮。绿茶是未发酵茶,性寒,能清热。所以能去火生津止渴,消食化痰,加速轻度胃溃疡愈合,降血脂,预防动脉硬化。容易上火的人,平时喜欢抽烟喝酒的人,比较胖的人更适合喝绿茶;胃寒的人不宜喝绿茶。
红茶:随着冬季的交替,气温忽高忽低,天气忽冷忽热,各种病毒细菌开始活跃。人们容易感冒。乍暖还寒的时候最好注意保暖,所以春天喝茶比较好。红茶味甘,性温,能滋养人体阳气;红茶富含蛋白质和糖分,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可以帮助消化和脱脂。一杯温热的红茶可以对抗流感,预防感冒。红茶常用来漱口或直接饮用,还能预防流感,冬天也是必须的。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶,所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
花茶:花茶又称花茶,是一种在中国北方非常有市场的再加工茶。有香味的花用新茶闷,茶吸香后筛出干花。花茶香味浓郁,色泽较深,深受偏爱重口味的中国北方人的喜爱。春生,夏长,秋收,冬藏。冬天人体内积聚的寒气,需要在温暖宜人的春天释放出来。花茶有开窍的功效。春季饮用,能祛寒暖身,促进阳气生长,使人神清气爽。比如茉莉花茶,可以清热、健脾、安神,对防止肠胃不适有很好的效果。金银花茶则能清热解毒,提神止渴,对咽喉肿痛有理想的疗效,对预防流行性感冒也有很好的效果。
看季节交替,四季喝茶不一样。阳气在春季上升最为明显,此时饮用绿茶、红茶、花茶等,都能为春季养生提供帮助。
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