晚上喝普洱茶能睡觉吗(普洱茶过夜能继续喝吗)

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一、喝多了普洱茶会怎么样

普洱茶中含有丰富的茶碱，这种物质会使人兴奋，普洱茶喝多了，晚上就不容易睡着，喝多了茶水排尿也多，最好在晚上不要喝太多的普洱茶。

二、普洱茶喝多了会怎样

普洱茶中含有丰富的茶碱，这种物质会使人兴奋，普洱茶喝多了，晚上就不容易睡着，喝多了茶水排尿也多，最好在晚上不要喝太多的普洱茶。

三、长期喝普洱茶的10大好处

1、长期喝普洱茶，可以起到补肾固精的作用，对于男性的阳痿，早泄，前列腺炎，都有很好的效果，还可以治疗便秘，尿频等。

2、普洱茶中含有的茶多酚，可以改善供血不足和预防血栓的形成，对冠心病有很好的防治作用。还可以治疗细菌性痢疾，起到抗菌消炎的作用。

3、它所含有茶素和茶黄素含有降血压，降血脂的作用。还能够提高人体的免疫系统功能，有延年益寿的功效。

四、助眠的茶有哪些

绿茶中含有的儿茶素比较高，是一种抗氧化剂，具有促进脂肪燃烧，改善新陈代谢的作用，另外还具有生物活性物质。根据科学研究发现，喝绿茶可有效促进睡眠，具有安神的作用，不过并不建议在睡觉之前多喝绿茶。

普洱茶属于红茶的一种具有平静身心的作用，储藏的时间越久，香味更为浓烈。喝普洱茶可有效抑制脂肪酸的形成，能够阻止脂肪堆积，同时还具有安神的作用，在睡觉之前喝些淡的泡茶，具有促进睡眠质量的作用。

红茶中含有抗氧化剂，对人体健康有帮助，能够促进新陈代谢，达到缓解高血糖的作用。事实上每天吃饭之后喝上2~3杯红茶，具有安神的效果，能有效改善睡眠质量较差的情况。

乌龙茶会散发独特的果香，具有促进新陈代谢作用，而且还拥有着凝神的效果，一般建议在睡觉之前的2~3个小时内喝上一杯。

晚上喝普洱茶能睡觉吗和普洱茶过夜能继续喝吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！