女性长期喝普洱茶的危害「女性喝普洱茶的危害有哪些」

女性喝普洱茶的危害,普洱茶在我国具有很高的名气,饮用的历史也很久。普洱茶具有很高的营养价值，对人体健康有很大的好处。

1、普洱茶的营养价值

普洱茶中富含维生素和矿物质等微量元素。具有缓解油腻，增强血管弹性，补充膳食营养等作用。

科学数据表明，普洱茶具有降低血压降低血脂抗癌，消炎杀菌等功能。

现代人由于生活方式不够健康，很容易形成腹部脂肪堆积，腹部饱胀感等肠胃不适，经常饮用普洱茶就能够改善这些情况。

2、女性喝普洱茶的危害

女性体质虽然跟男性有所不同，不过普洱茶对人体的功效上基本是一致的。

对于女性们来说，更加注重保持纤瘦的身材，所以女性更应该长期饮用普洱茶。

①饮茶不宜过量，（生普洱陈茶）茶水中含有咖啡碱，会导致神经处于亢奋状态。

尤其是睡前过量饮茶，容易导致神经兴奋，难以入睡。

长期过量饮茶可能会导致神经衰弱，睡眠质量差，失眠多梦等。

②女性处于生理期时，是不适宜喝普洱茶的！普洱生茶拥有抗衰老功效极强的茶多酚（376mg/g），被人们称为“女人茶”，但在月经期间，子宫内膜组织脱落，体内18-21mg的铁元素也会流失。

③女性空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状；

④普洱生茶性寒，女性多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，伤胃。

3、普洱茶的正确饮茶方式

对于长期饮茶的人来说，其实都知道睡前不宜饮茶，还有孕妇及老弱体质的人不宜过量饮茶。

平时也要注意空腹不要饮茶，像普洱茶这样的茶叶最适合餐后饮用，能够帮助肠胃化解油腻，有利于身体健康。

女性喝普洱茶如果讲究量和时机的话，对身体不但没有危害，相反还会对身体很有好处。