避免误区，享受健康(饮用大麦茶的正确姿势)
饮用大麦茶是一种健康的饮品，但是如果姿势不正确会影响到健康效果。以下是饮用大麦茶的正确姿势
1. 选择高品质的大麦茶。要选择色泽鲜亮、香气浓郁的大麦茶，这样能够确保饮用的大麦茶品质好，口感好，对身体的健康也有好处。
2. 不要过度冲泡。大麦茶的冲泡时间一般为3-5分钟，不要过度冲泡，否则会导致茶叶苦涩，影响口感。
3. 不要加糖和牛奶。大麦茶本身就有一定的甜味，不需要额外添加糖和牛奶，否则会增加热量和脂肪摄入，影响健康效果。
4. 不要空腹饮用。大麦茶具有润肠通便的效果，但是空腹饮用会刺激胃肠道，容易引起不适。在饭后饮用，或者在肚子有东西的情况下饮用。
5. 适量饮用。大麦茶虽然有很多好处，但是也不能过量饮用。一般每天2-3杯即可，过量饮用会影响身体健康。
以上就是饮用大麦茶的正确姿势，希望大家能够遵循这些规则，享受大麦茶带来的健康效果。
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